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Aula de Jump para Iniciantes – Coreografia de Jump – Living On A Prayer – Ginástica em Casa
Para vocês que gostam de Aula de Jump para Iniciantes, tive essa ideia de lançar algumas coreografias no canal, que vocês podem usar como desafio ou variação dentro dos treino de vocês.
Essa já é a segunda música desse primeiro Mix. Se tudo der certo, quando atingir umas 3 a 5 coreografias diferentes, vou montar uma aula de jump para iniciantes completa que possa ser seguida direta, com as coreografias em ordem. Assim vocês terão a opção de ter as músicas separadas e o mix completo. Devagarinho, conforme o canal for crescendo, vamos tentando melhorar os equipamentos e as músicas. Mas vamos valorizar o mais importante que é o treino.
Caso não gostem das músicas, basta abaixar o volume do vídeo e colocar uma música que vocês gostem em casa 🙂
Conto com o apoio de vocês, compartilhe o vídeo com alguém que tenha um jump e não esteja usando, principalmente se for iniciante e pois as videoaulas em sua maioria são especiais pra essas pessoas que querem começar 🙂
► Lembre de fazer aquecimento e alongamento antes de começar seu treino mais intenso, aqui um vídeo com uma sugestão de aquecimento ~~> http://saladeginastica.com/aquecimento-fitness-1-faca-seu-aquecimento-antes-treino-em-casa-top-fitness/
Equipamento Usado: Mini trampolim (Jump).
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