Abdominais

Abdominais

menos de 1 minuto PRANCHA ABDOMINAL – Treino para CHAPAR a BARRIGA com 3,5 MINUTOS – Prof Wlysses   Precisa de exercícios fáceis e efetivos para começar a chapar a barriga em casa? Confira essa videoaula de Prancha Abdominal com um desafio especial para iniciantes que com certeza irá ajudar a alcançar sua meta. Assista ao vídeo abaixo: Confira as outras Redes Sociais do Ginástica em Casa, clique no link ~~> http://saladeginastica.com/redes-sociais/ Ao clicar no link acima, abrirá uma página com vários links, escolha entre Continue lendo→

Abdominais

menos de 1 minuto Abdominal e Core em 6 Minutos – Exercícios para Barriga em Casa – Desafio Desafie seu abdômen e região do core com essa série especial de 6 vídeos compostos por 6 exercícios para a barriga que os levarão a um próximo nível. Tonifique, fortaleça, e aumente a resistência do seu abdômen em casa mesmo, no trabalho ou na própria academia. Participe desse desafio incrível que com certeza resultará num abdômen muito mais forte e definido.   Assista às orientações iniciais Continue lendo→

Abdominais, Emagrecimento

menos de 1 minuto Perder barriga é um dos principais motivos da procura por exercícios físicos em academias, dietas em consultórios de nutrição, de médicos e procedimentos estéticos em diversas clínicas por grande parte das pessoas. Uma das estratégias usadas para tentar alcançar esse objetivo é a prática dos exercícios abdominais que atuam diretamente na musculatura dessa região, mas, será mesmo que esses exercícios localizados podem ser efetivos para esse fim? É o que vamos descobrir no decorrer deste artigo. Primeiramente quais são as Continue lendo→