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Aula Aeróbica de Step #3 – Para Fazer em Casa e Derreter Gordura Abdominal – Iniciante
Nova aula aeróbica de step especial para você derreter sua gordura abdominal, utilizando passos super simples numa coreografia fácil de seguir, você pode fazer em casa, no trabalho ou mesmo na academia para variar sua rotina. Utilize um step, uma caixa, um degrau, um meio fio ou até mesmo fazer no chão é uma opção. Afine sua cintura, trabalhe suas pernas, melhore o condicionamento físico, tudo isso de forma dinâmica, trabalhando também a coordenação, ritmo, lateralidade e muito mais. CHEGA! De fazer apenas caminha, esteira e bicicleta… Você pode continuar alcançando seu objetivos variando a cada dia seu treinamento.
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Sempre faça aquecimento antes e volta a calma depois. Os vídeos não substituem orientação profissional. Consulte um Médico e Profissional de Educação Física.
Equipamento Usado: Step
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