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Aula Aeróbica de Step #1 – Para Fazer em Casa e Derreter Gordura Abdominal – Iniciante
Com essa aula aeróbica de step especial você pode derreter sua gordura abdominal, utilizando passos super simples de seguir, você pode fazer em casa, no trabalho ou mesmo na academia para variar sua rotina. Utilize um step, uma caixa, um degrau, um meio fio ou até mesmo fazer no chão é uma opção. Afine sua cintura, trabalhe suas pernas, melhore o condicionamento físico, tudo isso de forma dinâmica, trabalhando também a coordenação, ritmo, lateralidade e muito mais. CHEGA! De fazer apenas caminha, esteira e bicicleta… Você pode continuar alcançando seu objetivos variando a cada dia seu treinamento.
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PERDÃO pelo áudio que ficou com um pouco de interferência devido o barulho na rua, prometo melhorar 🙂
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