HIIT – Treinamento Intervalado de Alta Intensidade

menos de 1 minuto Como Perder Barriga – Treino Hiit Tabata  Fornalha Queimadora para perder barriga – HIIT Solo #2 Use esse desafio e veja como perder barriga com o Treino Hiit – Tabata Fornalha Queimadora, que tem duração mínima composto por um único exercício, o polichinelo, que é feito na maior intensidade possível durante 20 segundos intercalado com 10 segundos de descanso ativo. Com dieta para emagrecer adequada aliada a estes exercícios para perder gordura abdominal, você verá que conseguirá facilmente, diante da Continue lendo

menos de 1 minuto HIIT Solo #1 – Treino de 4 Minutos em Casa – Treinamento Intervalado de Alta Intensidade – Iniciante Experimente este treino HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) no solo, sem uso de equipamentos, que você pode fazer em casa, no trabalho ou mesmo na academia para dar uma variada na sua rotina. Dentro de um programa regular de atividade física você pode secar barriga, afinar a cintura, trabalhar as pernas, isso tudo de uma fora dinâmica e melhorando o condicionamento Continue lendo